Este sábado, en las instalaciones de Cody Gym, en la ciudad de Trelew, la Licenciada Anahí Humphreys brindó una enriquecedora charla sobre Nutrición Deportiva, destinada a los gimnastas de la institución y a sus familias.

La disertación se realizó luego de un entrenamiento especial con participación de los padres, en el marco de la preparación hacia los próximos compromisos competitivos.

Durante el encuentro, se abordaron temas fundamentales para el rendimiento y la salud de los deportistas, entre ellos:

• La relación entre actividad física y nutrición.
• La alimentación adecuada antes y después de los entrenamientos.
• La importancia de una correcta hidratación antes, durante y después de la práctica deportiva.
• El rol del descanso y la recuperación del organismo.

La jornada se destacó por la activa interacción entre la profesional, los gimnastas y sus familias.